Por que a diferença de fps faz as legendas derivarem
Uma conversão de fps relê o mesmo intervalo de tempo em dois relógios diferentes. Um filme de 100 minutos a 24fps tem 6000 s × 24 = 144.000 quadros; numa fonte de 25fps esses 144.000 quadros duram 5760 segundos — 96 minutos. O filme inteiro fica 4 minutos mais curto, então uma legenda do minuto 50 aparece uns 2 minutos atrasada, e a dos créditos nunca chega.
A fórmula e os fatores comuns
Taxa alvo ÷ taxa original = o multiplicador. De 24 para 25: multiplique por 0,96 (24÷25); no sentido inverso, de 25 para 24: 1,0417. De 25 para 23,976: multiplique por 0,959; no inverso: 1,0427. No editor adicione a etapa Escalar por taxa e coloque o fator na caixa.

Quando não conhece as duas taxas
Se não conseguir a taxa da fonte, não chute o fator — use duas âncoras: pegue a hora real da primeira e da última legenda como dois pontos, e o meio é esticado proporcionalmente. Veja legendas cada vez mais fora de sincronia.
O que conferir depois
A escala move todo começo e fim; as durações se esticam pelo mesmo fator. Depois de rodar, confira os dois extremos: a primeira legenda (menor erro original) e a última (maior). Se as pontas batem, o meio também.