Que é cada número
A frecuencia de imaxe é cantas imaxes se mostran nun segundo. Os catro que atopas máis a miúdo:
De onde vén o 0.1%
23.976 = 24 × 1000/1001, e 29.97 = 30 × 1000/1001. Iso de 1000/1001 é un remanente de engadir cor a NTSC: para introducir a subportadora de cor sen romper os receptores en branco e negro existentes, a frecuencia de campos baixou de 60 Hz a 59.94 Hz (60 × 1000/1001), e a frecuencia de imaxe descendeu con ela.
O resultado: os filmes emítense a 23.976 nas rexións NTSC en lugar de a 24. A diferenza é do 0.1%, ou 3.6 segundos nunha hora — apenas perceptible por si mesma, pero non a confundas co 4% de embaixo e nunca combines ambos nun único cálculo.
De onde vén o 4%
As rexións PAL proxectan a 25 fps. Os filmes rodanse a 24 fps e simplemente se reproducen a 25 — nin un só fotograma engadido ou eliminado, polo que a reprodución vai un 4% máis rápida (25/24 ≈ 1.0417). Un filme de 100 minutos dura 96 minutos na súa versión PAL.
Esa é a raíz da desviación progresiva: os subtítulos feitos para a versión orixinal e o vídeo na versión PAL coinciden exactamente ao principio e están a catro minutos de distancia nos créditos. Ningún desprazamento global pode solucionar iso; hai que reescalalo por proporción.

Como converter
A conversión consiste en multiplicar por unha única proporción que se aplica a todo o filme:
Como saber cal tes
En vez de adiviñar a proporción, atopa dous momentos cuxo tempo correcto coñezas con certeza — normalmente a primeira e a última liña de diálogo — e dille á ferramenta "esta liña debería estar en 00:00:12 e esa outra en 01:35:40"; esta estira todo o filme de forma linear entre eses dous puntos. Iso é a "ancoraxe de dous puntos", e non require que fagas ningún cálculo de frecuencias de imaxe.
Para confirmar ti mesmo a frecuencia de imaxe, comproba o teu reprodutor ou unha ferramenta de información de medios. Cando un nome de ficheiro como `1080p.WEB` non inclúa ningunha pista sobre a frecuencia de imaxe, a ancoraxe de dous puntos é a opción máis segura.

Ferramentas e guías relacionadas
A conversión da frecuencia de imaxe en si — Conversión da frecuencia de imaxe de subtítulos; axuste de velocidade — Conversión da velocidade de subtítulos; se non tes claro se é un desprazamento global ou unha desviación progresiva — Os subtítulos desincronízanse cada vez máis.